春困秋乏冬眠夏打盹，犯困不是病，但是会影响工作、学习的效率。春分才过不久，每个慵懒的午后，我们不是在犯困就是在犯困的路上，春困的困倦感果然难以抵抗。科学分析，春困人体因季节转换而产生的一种正常的生理反应。随着天气变暖，人体新陈代谢逐渐旺盛，消耗血氧增加，大脑的供氧量就跟不上消耗了。加上我们的身体经过冬天的代谢消耗，机体各组织都处于水分相对缺乏的状态，这也会造成强烈的困倦感。如何摆脱春困，小妙招支出来，让您精神一下午。

万能补水

春季气候干燥，会消耗人体大量的水分，人体很容易因缺水产生疲劳感。人体感到疲劳的原因之一是大脑供氧不足，代谢削弱。足量的饮水能够有效的帮助加速身体的新陈代谢速率，快速排出堆积在身体中的毒素和垃圾，一定程度上缓解疲劳。养成定时饮水的习惯，不要等到口渴时再饮水。好好喝水，喝好水，身体更健康！

喝咖啡提神

咖啡是流行范围最广的上班族提神醒脑饮品之一。适量饮咖啡对身体有益，而且比起“食补”更为方便快捷，适合上班族在办公室里提神。冲泡咖啡对水温是有要求的，最佳的水温是85℃-90℃，温度的控制能让咖啡更“香”。温度再高，则会烫坏咖啡中诸如氨基酸、芳香烃等物质。

做头部操

适当做做头部操，有助于减轻压力和压力，调节头皮并改善头颈部的血液循环。有效的缓解大脑疲劳，每天早上以及晚上各做1次，这样可以帮助快速消除大脑疲倦。

海科净饮一体机SC-RO2018-03(121)是一台多功能的台式免安装家用净水器，5段温度选择，25℃常温、45℃冲奶、65℃、85℃、100℃，对每一段维度都精细把控。四挡精准水量控制：50ml，150ml，350ml，500ml，热水源源不断。轻松满足不同需求，6L原水箱，大容量净化，满足全家人饮水习惯。有效去除水中的重金属污染、细菌、余氯等有害物质，不仅净化了水质，还还提升了水的甘甜味，净化后的水质顺滑，用于泡茶、泡咖啡、泡奶再合适不过。